Bu program ile:
1) Sağlıklı ve kalıcı KİLO VERME
2) KİLO ALMA3) Uzun ve SAĞLIKLI bir YAŞAM
hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
- Kan şekeri dengenizi bilimsel veriler ışığında keşfetmek için tasarladım bu programı. Hem sağlığınıza dair hem de kilo alma veya kilo verme hedefleriniz için öğretici bir rapor elde edeceksiniz bu iki hafta sonunda.
- Bu programda iki hafta boyunca WhatsApp üzerinden yediğiniz ve içtiğiniz her şeyin fotoğrafını göndereceksiniz. Size göndereceğim ve program ücretine dahil olan Devamlı Kan Şekeri Monitörü (CGM) kullanarak kan şekerinizi sürekli olarak izleme imkânı bulacaksınız. Bu süreçte elde edilen verileri, iki haftanın sonunda size özel olarak hazırlayacağım detaylı bir raporda görebileceksiniz.
- Raporda, kan şekeri seviyelerinizin gün içindeki değişimleri ile beslenme ve fiziksel aktivite düzeniniz arasındaki ilişkiler net bir şekilde analiz edilecek. Bu veriler kullanılarak, kişisel hedefinize uygun seçimleri bulup raporda size sunacam. Ayrıca, sağlığınızı optimize etmek için atabileceğiniz adımlar hakkında kişiselleştirilmiş öneriler de bulacaksınız bu raporda. Amacımız, raporunuzu ayrıntılı bir şekilde sunarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda bilinçli ve etkili adımlar atmanız için gerekli bilgi ve motivasyonu sağlamaktır.
Ek olarak program sonrasında elde edilen raporu detaylı bir şekilde anlamanız için benimle (Dr. Ozan Yekta aka doctorozi) ile her biri 30 dakikalık online görüşme gerçekleştireceksiniz.
Değerlendirmeler
Dr Ozan’ı Instagram’da paylaştığı video’lardan tanıdım. Yediğimiz besinlerin kan şekerimize etkisini tıp bilimi çerçevesinde halkın anlayabileceği bir dilde anlatıyordu. Bu konu hakkında bir de danışmanlık verdiğini öğrendim ve 2 haftalık bir danışmanlık aldım. Bu süreçte benimle sürekli iletişimdeydi. Süreç sonunda kan şekerimi ölçen bir sensör yardımıyla aktardığım verilerimi detaylı bir raporda yorumladı. Artık vücudumu daha iyi tanıyorum ve daha sağlıklı bir yaşam tarzım oldu.